هل تعاني من حب الشباب ؟؟

نصائح للوقاية والعلاج من حب الشباب: 

حبوب الوجه هي احد المشكلات التي تواجه الشباب والفتيات.وهذه المشكلة من الممكن ان تصيب اشخاص في مراحل عمرية مختلفة ايضا.

 وحبوب الوجه تؤثر سلبآ على جمال الشخص وثقته بنفسه ، فهي في بعض الاحيان تسبب الحفر والندوب على البشرة.وهناك العديد من المنتجات الطبية المختلفة تساعد في التخلص من هذه الحبوب.الا انها تحتوي على مواد كيميائية تضر البشرة . خصوصا لاصحاب البشرة الحساسة.

 والوقاية دائما خير من العلاج.ويوجد هناك مجموعة من النصائح والعادات الصحية السليمة التي يمكن من خلال اتباعها ليس فقط العلاج ، بل ايضا الوقاية منها.

 انظروا الى هذه النقاط جيدا اذا كنت تعاني من حب الشباب . 

 كيفية الوقاية من ظهور حب الشباب

 اولا : الانتظام على شرب الكثير من الماء ما لا يقل عن 8_10 اكواب يوميا .فشرب الماء يساعد على ترطيب البشرة وازالة السموم من الجسم التي لها دور كبيربظهور الحبوب. ثانيا: استخدام الماء البارد او الفاتر وعدم استخدام الماء الساخن عند تنظيف الوجه.
فالماء الساخن يبقي المسامات مفتوحة بالتالي يدخل الصابون داخلها. ثالثا: التقليل من تناول المنبهات كالشاي والقهوة قدر المستطاع. 

رابعآ: الانتظام على تنظيف البشرة مالا يقل عن مرتين يوميا بعد الاستيقاظ من النوم وقبل النوم.ويفضل استخدام صابون طبي.
 خامسا: تجفيف الوجه جيدا بعد الانتهاء من غسله باستخدام المناديل النظيفة القطنية.
 سادسا: البقاء بعيدا عن الشمس خصوصا مابين الساعة 10صباحا و 2بعد الظهر.لان اشعة الشمس فوق البنفسجية تزيد من الاحمرار والالتهاب بالجلد. سابعا: تجنب القلق وعدم استقرار الحالة النفسية. ثامنا: التاكد من نوع المكياج الذي تستخدمه الفتيات انه خالي من الدهون.وغسل الوجه جيدا عند ازالة المكياج. تاسعا: تقليل تناول الاطعمة الدهنية. كانت هذه بعض النصائح للوقاية او التقليل من حب الشباب.

طرق العلاج من حب الشباب

والان هذه بعض من طرق العلاج من حب الشباب باستخدام وصفات طبيعية: 1_ينصح بتناول ملعقتين من الخميرة يوميا فهي تحتوي على فيتامين (ب) اللازم للتخلص من حب الشباب.
 2_قناع الثوم: يقطع الثوم الى قطع عديدة ثم نقوم بوضعها على اماكن الحب .
 3_البابونج: يغلى البابونج بالماء لمدة نصف ساعة تقريباثم نصفيه ونستعمل السائل في غسل الوجه.
 4_العسل واللبن: ملعقة صغيرة عسل +نص ملعقة صغيرة لبن+ ربع ملعقة عصير ليمون نخلط هذه المكونات جيدا ونضعها مساءا على الوجه قبل النوم لمدة 10_15 دقيقة .ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.
 5_الصبار لمعالجة حب الشباب: نحتاج جل الصبار الطبيعي نقوم بوضعه على الوجه لمدة نصف ساعة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر 
6_استخدام ورق نبات الكافور : هو يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور الحبوب.وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3-4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة شاش ومجه بقليل من خل التفاح ثم يوضع بالثلاجه وتغسل البشرة به يوميا واخيرا ننصح في حال تفاقم المشكلة اللجوء الى طبي مختص