كيف تساعدين طفلك على التخلص من الخوف

اغلب الاطفال تقريبا في مرحلة الطفولة يشعرون بالخوف وهذا امر طبيعي اذا كان بحدود.
فالاطفال تخاف من اشياء متعددة ممن ان يخافو من الغرباء او الحيوانات او الظلام او القيام بشيئ معين، وتشير الدراسات والابحاث الحديثة الى ان الام والاسرة هم اللذين يزرعون الخوف في الطفل ، وان الطفل الخاف "الجبان " هو الطف الذي يحيطه الاهل بالعديد من المخاوف .وقد اثبتت دراسة بمركز ابحاث بفرنسا ان نسبة 73% من الاطفال يعانون من الخوف من تعامل آباؤهم معهم خاصة الام بحرصهم الشديد وقلقهم الزائد، القلق الزائد على الطفل ينمي لديه الخوف من مواقف عديدة.
*اسباب الخوف لدى الاطفال:
1 . يمكن ان يكون ناتج عن التدليل الزائد او القسوة المفرطة او النقد الزائد للطفل
2. تجارب غير سارة يمر فيها الطفل تكون مؤلمة وتظل هائمة في عقله
3.المشاحنات والصراعات الاسرية فهي تولد الخوف لدى الاطفال من المستقبل
4.قد يستخدم الطفل الخوف لجذب انتباه ااهل او السيطره عليهم
5.الضعف الجسمي او النفسي للطفل
6.تخويف الاهل للطفل، فالطفل في مراحل عمره المبكرة يعتمد تفكيرة على الخيال والبعد عن الواقع
7.رد الفعل المبالغ فيه للوالدين والهلع الذي يصيب الاهل عند تعرض الطفل للمرض او الجرح او اي معاناة، فتعزز ذلك السلوك لدى الطفل
8.وهناك انواع خاصة للخوف لدى الاطفال:
كالخوف من الظلام والحيوانات والخوف من الموت

*علاج الخوف لدى الاطفال:
للتغلب على الخوف عند الاطفال علينا اتباع الاتي:
اولا: افهموا لماذا يخاف الطفل فهذه هي نقطة البداية لمساعدته على التخلص من الخوف
ثانيا: على الوالدين ان يكونوا مثالا للهدوء والاستقرار في تصرفاتهم امام الطفل الخائف،وان يكون الجوالاسري فيه امان وطمانينه ، وعند شعور الطفل بالخوف يجب ان يهدئاه ويكلماه بهدوء ،ولا يوبخاه بالقول: له لماذا انت خائف ؟
او اي شيئ من هذا القبيل
ثالثا: ان نقلل الحساسية نحو مصدر الخوف ، والقاعده الهامة هي ان الطفل تقل حساسيته من الخوف عندما يتم اقران موضوع الخوف باي شيئ سار يحبه الطفل،فمثلا اذا خاف الطفل من غرفة مظلمة علينا وضع شيئ يحبه الطفل فيها مثل لعبة او شيكولاته ونطلب منه الذهاب ليحصل عليها.
رابعا:اذا كان الطفل يخاف من الموت علينا مناقشته بصورةعقلانيه ومبسطة عن حقيقة الموت ، ذلك بالقول له ان من يموت يذهب الى الجنة مع تشغيل خيال الطفل بالحديث عن الجنة ووصفها ، وعدم ذكر النار واهوالها فنحن نريد الترغيب لا الترهيب.
خامسا: كتم خوف الاهل من شيئ امام الطفل وعدم اظهار مشاعر الخوف لديهم امامه
سادسا: محاولة تقليل نسبة الخوف لدى الطفل باتباع طرق للتعايش فمثلا في حالة خوف الطفل من الظلام فليحاول الاب او الام بالجلوس مع الطفل واخفاض الاضاءه قليلا واشعروه بالامان، او ان ينام الاب عند نوم الطفل معه واغلاق الباب قليلا ثم اغلاقةه كل يوم بشل اكبر من اليوم الذي قبله وهكذا حتى يتعود الطفل.
سابعا: نحاول ان نكسب الطفل الثقة بنفسه ، ويكن ان نعلم الطفل عبارات مثل: الله معي ، استطيع فعل ذلك ، ساصبح اكثر شجاعه وهكذا
ويمكن ان نعلمه قراءة القران مثل الفاتحة المعوذتين للتخلص من خوفه ، او تشغيل القران عند النوم لكي يشعر بالامان وهذا يساعد في حفظ الطفل لتلك السور
ثامنا: محادثة الطفل عن الخوف وان نفهمه بان الخوف امر طبيعي ولكن يجب ان لا يسيطر علينا
تاسعا: عدم السخرية او الاستهزاء من الطفل عند الخوف فهذا يجعله يخفي مخاوفه في المستقبل ويؤدي الى تفاقم الامر من الناحية النفسية
عاشرا: يجب عدم اجبار الطفل على شيئ لا يريد ان يقوم به مثل الجلوس وحده في الظلام فهذا قد يصيبه بذعر شديد يؤدي لزيادة الخوف، ويجب ترية الطفل على الشجاعه وتحفيزه على مواجهة مخاوفه وتخصيص حوافز عينية ومادية له.

وختاما:يجب الا يشعر الطفل بان والديه قد يئسا من الخوف لديه او انهم غاضبين من هذا الامر .بل يجب ان يعملا على غرس مشاعر الامن في نفسه بتعاطفهم معه ، والامان اذا لم يجده الطفل داخل الاسرة لن يجده في مكان اخر.
وعلى الاهل ان لا يبالغوا في الخوف والقلق الشديد على الطفل عند تعرضه لاذى .ومن المهم ان نقص على الطفل قصص عن الشجاعه ونتذكر دائما ان ديننا امرنا بان ننشئ اطفالنا على الايمان بالله وعبادته والخوف منه والتسليم لقضاؤه فاذا نشأ الطفل بهذه الطريقة فانه لن يصبح طفل خواف جبان ولن يخاف اذا ابتلي في المستقبل.