تعرفي على الاطعمة التي تسبب في تساقط الشعر وتضره

 الشعر هومن العناصر الاساسية لجمال المراة ، وتساقطه تدريجيا هو بمثابة اعلان حالة طوارئ، فنحن نخسر باليوم من 50 _ 100 شعرة بشكل طبيعي. 

وهناك اسباب عديده لتساقط الشعر منها: تجفيف الشعر المتكرر او بطريقة خاطئة بالسشوار، عدم الاعتناء السليم بالشعر، الضغط النفسي اليومي ، وعوامل وراثية ، وعدم استخدام نظام غذائي متوازن، وغيرها الكثير . لكن هناك ايضا بعض الاطعمة قد تساعد في زيادة معدل تساقط الشعر .

 فما هي هذه الاطعمة التي تسبب تساقط الشعر وتضره؟

 لتتعرفي اكثر على هذه الاطعمة تابعي السطور التالية: اولا_ الملح_ اعتبره الاخصائيون من الاطعمة التي تسبب تساقط الشعر وهذا لاحتوائه على نسبة عالية من الصوديوم الذي يبطئ عملية نمو الشعر ويساعد على تجعده، لذلك يجب عدم الافراط في تناول كمية كبيرة من الملح او الاطعمة الغنية به ، لتحمي شعرك من التساقط. ثانيا_ السكر_ ويلقبه الاطباء الاخصائيين ب "السموم البيضاء" فالافراط في تناوله يسبب ضرر بالغ . فهو يقوم بامتصاص البروتين من الجسم مما يؤدي الى تقليل نسبة البروتين التي تصل الى الشعر.وايضا يقوم بامتصاص فيتامين (ي) الذي هو مهم جدا لعملية نمو الشعر والاظافر. ثالثا_ النشويات_ يعتبر دقيق القمح والارز من النشويات التي تعمل على اذية الشعر اذا تناولتي كمية مفرطة منه.لذا لا تفرطي في تناول الاطعمة الغنية بالنشويات ، لتحمي شعرك من الاصابة بالتساقط. رابعا_ المشروبات الغازية_ المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من الالوان الاصطناعية والمواد الكيماوية. والادمان او الافراط في شربهم يؤثر على الشعر ويجعله عرضة للتساقط . لذا قومي باستبدال المشروبات الغازية بالعصائر الطبيعية والخضراوات الطازجة. لتحافظي على شعرك.

 " كانت هذه بعض الاطعمة التي تسبب تساقط الشعر .لذلك توقفوا عن الافراط في تناول هذه الاطعمة لتتمكنوا من حماية شعركم من التساقط. فشعرك هو عنوان جمالك .