فوائد بعض العصائر وتاثيرها على الصحة الحيوية

للعصائر الطبيعية فوائد عديدة ، فهي منعشة ولديها فوائد ومميزات تجعلها بمثابة علاج لبعض المشكلات الصحية. 

 ان تقوم بتناول عصير الفواكه الطازجة شيء ممتاز لكي تقوم بجلب معادن ضرورية للجسم وفيتامينات ضرورية للجسم ، فالعصائرتساعد في العلاج وسر للصحة والحيوية ، وها هي الفوائد والمنافع التي تزودنا بها العصائر الطبيعية.

 ان للعصائر الطبيعية طعم لذيذ ومن السهل اعدادها ، وتمد الجسم بالفيتامينات الضرورية وتحارب الامراض. فقد اجرى باحثون بريطانيون دراسة على مجموعات سكانية في افريقيا على مدى 30 عاما فوجدو ان هؤلاء السكان لم يصابوا بسرطان البروستات والقولون ابدآ مقارنة مع دول اخرى من نفس الفئة العمرية، والسبب هو نظامهم الغذائي الطازج. فشرب االعصائر الطبيعية بعد اعدادها مباشرة لها قدرة على تحسين هضم الطعام ، بحيث يتم امتصاص المغذيات بشكل افضل وطرح الفضلات. تابعي معنا استخدامات بعض العصائر المألوفة وغير مألوفة للحصول على مذاق وصحة وحيوية جيدة : 

_ عصير الخيار لهضم جيد : كشفت دراسة من اطباء اوكرانيين ان شرب عصير الخيار الطازج يعالج العديد من الامراض ويخفف الآلام الناجمة عنها،ويحمي الجسم من الاصابة بالامراض ، ويعلاج عسر الهضم ، ويخفض نسبة الكولسترول بالجسم ،وله تاثير علاجي على الروماتيزم ، والنقرس ،والغدة الدرقية ، وتقوية الاسنان واللثة ، وينشط خلايا الجسم بشكل عام. 

 _ عصير التوت "للمزاج : اكدت دراسة حديثة ان عصير التوت يساعد على تحسين آلية تمثيل الجسم للانسولين وهو ما يساهم في تراجع مخاطر الاصابة بمرض السكر.وفيه مركبات تعمل على تحسين وظائف القلب.

 _ عصير الليمون للصداع : لليمون فوائد عديدة لصحة الجسم ، فهة ينقي الدم ويخلص الجسم من السموم، مفيد لمرضى القلب لانه غني بالبوتاسيوم ، يحتوي على الكالسيوم المقوي للعظام والمضاد للهشاشة، يساعد على تخفيف الصداع عن طريق قطع الليمونة الى حلقات ووضعها مكان الالم او غمس قطعة قطن في عصير الليمون والمسح بها على مكان الالم فيخففها.

 _ عصير الطماطم : يحفز الايض ، ويفض خطر امراض السرطان، ويساعد على الهضم بشربه قبل نصف ساعة من وجبة الطعام. 

_ عصير القرع: ممتاز للمصابين بامراض القلب ، وامراض الكبد والكلى، وايضا في حالة الارق.

 _ عصير العنب : رائع للنظام العصبي ، يوصى بتناوله في حالة التعب والاعياء العام ، يخفض الكولسترول وضغط القلب ، له تاثيرات مدرة ومسهلة ، وهو مضاد للجراثيم ايضا. _ عصير البرتقال: يتغلب على الام الدورة الشهرية فينصح باخذه بدل المسكنات. _ عصير الخضراوات: توصل فريق بحث مصري الى وصفة من مخلوط الخضراوات مثل : الجزر الجزر والخيار والبقدونس والفاكهة تعمل على تحسين وظائف التنفس لمرضى السدة الرئوية المزمنة ، وكذلك للاشخاص الذين يتعرضون لدخان السجائر باستمرار.

 _ عصير الانناس: يساعد على الهضم ومفيد للمعدة،مدر للبول ، ينصح به للمصابين بفقرالدم ،له قدرة على تذويب الشحوم.

 _ عصير المشمش: مفيد للمصابين بالوهن والهزال ، والوهن العقلي ، مفيد جدا للاطفال ، وله فوائد في مكافحة الاسهال. 

_ عصير الفراولة: مرطب وملين اذا اخذ بالماء، وقابض اذا اخذ بمفرده ، ينصح باخذه غرغرة ضد التهاب الحلق والبلعوم. واخيرا .

 نصيحة هامة : يجب شرب العصائر بعد اعدادها مباشرة خلال 24 ساعة من صنعها، لذا يجب اعداد كمية معتدلة لان تخزينها يفقدها الكثير من العناصر المغذية. سارعوا بشرب العصائر الطبيعية وتمتعوا بالانتعاش،فالعصائر الطبيعية لذيذة ومنعشة وفيها علاج وسر الحيوية والصحة .